Jak poznám, že je miminku v noci zima? Praktické způsoby, jak zkontrolovat teplotu dítěte

Je půlnoc, ticho, a vy se znovu probudíte. Miminko se hýbe, šustí, možná i pláče. Je mu zima? Nebo je horko? Nebo je jenom hladové? Těchto otázek se v noci dotýká každý rodič, který má malé dítě. A nejčastější obava? Je mu zima? Většina rodičů přikrývá dítě jako sebe - a to je přesně ten moment, kdy se děje chyba.

Teplota miminka není stejná jako vaše

Miminka neřídí svou teplotu jako dospělí. Mají menší tělo, více povrchu vzhledem k hmotnosti, a jejich termoregulace je ještě vývojově nezralá. To znamená, že i když vám je příjemně, miminku může být zima - nebo naopak horko. Nezáleží na tom, jak se cítíte vy. Záleží na tom, jak se cítí ono.

Normální tělesná teplota novorozence v klidu je mezi 36,5 a 37,5 °C. Ale teplota se může měnit během dne - a hlavně v noci. Když dítě spí, jeho tělo se uvolňuje, metabolismus zpomaluje, a teplota může klesnout o půl stupně. To je normální. Ale pokud se teplota pohybuje pod 36 °C, je to varovný signál.

Nezkontrolujte ruce - zkuste kůži na krku

Nejčastější chyba? Dotknout se rukou dítěte. Ruce a nohy miminka jsou přirozeně chladnější - protože krev se v nich méně prokrvuje, aby se udržela teplota v jádru těla. Pokud se dotknete ruky a řeknete si: „Je zima!“, děláte chybu.

Pravý způsob je dotknout se kůže na krku nebo za uchem. Tam je kůže nejblíže jádru těla. Pokud je suchá a teplá - je v pořádku. Pokud je chladná, mokrá nebo mramorová, je dítě pravděpodobně příliš studené. Pokud je horká a potná - je přehřáté.

Co dělat, když je miminku zima?

Pokud zjistíte, že je miminku zima, nezakrývejte ho hromadou přikrývek. To může vést k přehřátí - což je mnohem nebezpečnější než lehká zima. Místo toho:

1. Přidejte jednu tenkou vrstvu - například dlouhý rukáv nebo jednoduchý košilek z bavlny.
2. Zkontrolujte, zda není okno otevřené nebo zda nefouká vítr z větracího otvoru.
3. Ujistěte se, že postýlka není umístěna přímo pod ventilátorem nebo u vývěvy.
4. Použijte teplou, ale ne příliš těžkou pyžamku - ideálně z bavlny nebo merino vlny.

Neřešte přikrývky - používejte sleep sack (spánek v pyžamce). Tyto pyžamky s rukávy a bez přikrývek jsou bezpečnější, protože nemohou přes hlavu dítěte sjíždět a nezakrývají obličej. Děti v sleep sacku spí klidněji a tepleji.

Co když je dítě horké - a ne zima?

Často se stává, že rodiče překrývají dítě z úzkosti - a pak se objeví horko. Přehřátí je jedním z hlavních rizikových faktorů pro SIDS (náhlý dětský úmrtí). Dítě, které je přehřáté, neumí efektivně odvádět teplo. Kůže je horká a potná, dýchání rychlé, a dítě se neklidí. Může se stát, že se probouzí častěji nebo se vůbec nezahřeje.

Teplota v místnosti by měla být mezi 18 a 20 °C. Více než 22 °C je u novorozenců příliš. Pokud je místnost teplejší, snižte vrstvy na dítěti - ne zvyšujte topení. Otevřete dveře do jiné místnosti, abyste zlepšili ventilaci. Používejte termometr s vlhkostí - ne spoléhejte na cítění.

Co vás má varovat - když je potřeba zavolat lékaře

Chladné ruce a nohy? Normální. Chladná kůže na krku? Varování. Ale pokud dítě:

• má kůži mramorovou nebo modrou (zvláště kolem úst a prstů)
• je neklidné, slabé, neodpovídá na dotek
• nedělá moc moči - méně než 3-4 mokrých plen za den
• má rychlé nebo obtížné dýchání
• nechce jíst nebo se nechce krmít

…pak je to nouzová situace. Zavolejte lékaře nebo vyhledejte lékařskou péči hned. Není to jenom zima - může jít o infekci, hypotermii nebo jiný vážný problém.

Nejčastější chyby rodičů

Největší chyba? Přikrývat dítě jako sebe. Dospělí potřebují více přikrývek, protože máme větší tělo a pomalejší metabolismus. Miminko potřebuje méně - a jiný typ tepla.

Druhá chyba: používat horké vodní lahve nebo elektrické ohřívače na postýlce. To je nebezpečné. Teplota se může náhle zvýšit, a dítě nemůže vypnout ohřívač. Pokud potřebujete ohřát postel, použijte teplou láhev s vodou - ale vyndejte ji před tím, než dítě lehne.

Třetí chyba: ignorovat teplotu místnosti. Většina rodičů si myslí, že „čím teplejší, tím lepší“. Ale většina dětských nemocí, které se objevují v zimě, je spojená s přehřátím a špatnou ventilací - ne se zimou.

Co potřebujete mít v domácnosti

Nezapomeňte na tyto tři věci:

• Termometr pro místnost - s displejem, který ukazuje teplotu a vlhkost. Není důležité, jestli je digitální nebo analogový - ale musí být přesný.
• 2-3 sleep sacky - v různých tloušťkách (např. 0,5 TOG pro teplejší místnosti, 2,5 TOG pro zimu).
• Lehké bavlněné pyžamky - bez knoflíků, bez těžkých materiálů. Dítě by mělo mít jednu vrstvu více než vy, ne dvě.

Nemusíte kupovat drahé věci. Stačí kvalitní bavlna, dobrá ventilace a pozornost.

Co říkají odborníci

Podle České společnosti pro péči o novorozence a kojence je ideální teplota v místnosti pro kojence 19 °C. Výzkumy z University of Oxford ukazují, že děti, které spí v teplotě nad 21 °C, mají o 20 % vyšší riziko náhlého úmrtí. A podle Národního zdravotního ústavu v USA je nejbezpečnější způsob, jak udržet dítě teplo - ne přikrývky, ale správně vybraná oblečení a teplá místnost.

Nezapomeňte: nejlepší způsob, jak poznat, že je miminku zima, není dotek - ale pozorování. Když dítě spí klidně, dýchá rovnoměrně, a kůže na krku je teplá a suchá - je všechno v pořádku. Když se hýbe, pláče, nebo se nechce krmít - pak je čas zkontrolovat teplotu, ne přikrývat.

Když se všechno zdá v pořádku - co dál?

Nejlepší rada: nechte dítě spát. Pokud jste zkontrolovali teplotu, přikrývku, místnost a dítě se nechává klidně spát - nechte ho. Každá náhlá změna - překrývání, přesun, přidávání tepla - může dítě probudit. A děti potřebují hluboký spánek, aby se vyvíjely a bránily nemocem.

Na začátku rodičovství se zdá, že všechno je nebezpečné. Ale většina problémů se řeší jednoduše: teplá místnost, správné oblečení, a klid. Nejde o to, kolik přikrývek máte - jde o to, jak dobře víte, co děláte.