Jak se zbavit nachlazení přes noc: průvodce pro rodiče

Stojíte nad dětskou postelí, slyšíte kašel, vidíte horkou čelo a nevíte, co dělat. Nachlazení přes noc? To není možné. Ale můžete udělat věci, které pomohou dítěti lépe spát, méně bolet a rychleji se zotavit. Nejde o zázrak, ale o chytrou péči.

Proč nachlazení přes noc nejde vyléčit?

Virové infekce, jako je běžné nachlazení, trvají obvykle 5 až 7 dní. Tělo potřebuje čas, aby vyvinulo odporność. Žádný lék, ani domácí prostředek, nezastaví virus během noci. Ale můžete zmírnit příznaky - a to je klíčové. Když dítě lépe spí, jeho imunita pracuje efektivněji. A to je ten rozdíl.

Co dělat, když dítě má horečku?

Horečka není nemoc. Je to způsob, jak tělo bojuje s infekcí. Pokud dítě má teplotu pod 38,5 °C a je aktivní, pije, neboje se, nezakazujte horečku. Pokud je teplota nad 38,5 °C a dítě je unavené, podrážděné nebo má ztrátu chuti k jídlu, můžete podat paracetamol nebo ibuprofen. Obě léky jsou bezpečné pro děti, pokud dávky odpovídají věku a hmotnosti. Nezvyšujte dávky, ani když se zdá, že to pomáhá málo. Příliš mnoho léků může poškodit játra nebo ledviny.

Neužívejte aspirín. V některých případech může způsobit těžké onemocnění - Reyeův syndrom. To je vzácné, ale vážné. A nepoužívejte chladné koupele nebo výplachy. Způsobují jen nervozitu a třes, který zvyšuje teplotu ještě víc.

Hydratace je nejdůležitější

Když dítě má horečku, ztrácí vodu rychleji. Kašel, zvýšená teplota, rychlé dýchání - všechno to zvyšuje potřebu tekutin. Pokud dítě odmítá jít do školy, neznamená to, že odmítá pít. Nabízejte vodu, slabý čaj, vývar, nebo elektrolytový nápoj určený pro děti. Nečekáte, až si to samo vyžádá. Každých 30 až 60 minut mu dejte malou lžíci tekutiny. Pokud se vám zdá, že dítě nechce pít vůbec, nebo má suché rty, má málo močení, nebo je neklidné - to je varovný signál. V takovém případě je dobré zavolat lékaře.

Čerstvý vzduch, ne příliš teplé místnosti

Mnoho rodičů si myslí, že dítě s horečkou musí být zabalované jako balíček. To je špatný nápad. Přehřátí způsobí, že tělo nemůže odvádět teplo. Dítě se může ještě více zahřát. Místnost by měla být příjemně teplá - kolem 20-22 °C. Otevřete okno na chvíli, aby se vzduch vyměnil. Nezavírejte dítě do zavřeného pokojíku. Vítr, který vás baví, může dítě zneklidnit. Ale čerstvý vzduch pomáhá snížit koncentraci virů ve vzduchu.

Nejlepší spánek = nejlepší léčba

Když dítě spí, tělo dělá největší práci. Většina imunitních buněk se aktivuje během spánku. Pokud dítě nezaspí, nezotaví se. Jak to zlepšit?

• Před spaním dělejte klidnou rutinu: teplá koupel, knížka, tichá hudba.
• Používejte jemný, měkký pyžamový plášť, ne těžké deky.
• Nechejte v pokoji jen malou lampu - dítě se nebojí tmy.
• Pokud má dítě zácpu, zvýšte hlavu lehce - položte pod polštář kousek podložky. To pomůže dýchat.

Nezabírejte dítě na krevní testy, ani na antibiotika. Nachlazení je způsobené virem. Antibiotika na něj nemají účinek. A pokud je dítě bez horečky, ale kašle, není to důvod k lékům proti kašli. Tyto léky nejsou pro děti pod 6 let doporučeny. Mohou způsobit nežádoucí účinky, aniž by pomohly.

Domácí prostředky - co opravdu funguje?

Ne všechny domácí rady jsou správné. Některé pomáhají. Některé jen znějí dobře.

• Teplý vývar - pomáhá udržet hydrataci a uklidňuje hrdlo. Můžete dát i trochu česnaku, ale ne příliš moc.
• Sladký čaj s medem - pro děti starší než 1 rok. Med má mírně protizánětlivý účinek a uklidňuje kašel. Nikdy nechte med dětem mladším než 12 měsíců - může způsobit botulismus.
• Salinový sprej nebo kapek do nosu - pomáhá rozředit hlen. Používejte 0,9 % roztok. Nežijte z něj jako z léku - je to jen pomůcka.
• Parování - ne. Nezakládejte dítě nad vařící vodou. To není bezpečné. Místo toho použijte vlhčovač vzduchu. Pokud ho nemáte, dejte do pokoje mírně teplý, vlhký ručník.

Když se dítě nezotaví - co dělat?

Podívejte se na následující znaky. Pokud se objeví alespoň jeden z nich, zavolejte lékaře:

• Horečka trvá déle než 3 dny bez zlepšení.
• Dítě nechce pít vůbec, nebo má málo močení (méně než 3x za 24 hodin).
• Dýchá rychle, těžce, nebo má zvýšenou frekvenci dýchání.
• Je neklidné, zmatené, nebo neodpovídá na vaše hovory.
• Má vyrážku, která nevymizí, když na ni stisknete.
• Má bolest uší, nebo se dotýká uší a křičí.

Nečekáte na víkend. Pokud dítě vypadá špatně, zavolejte. Děti se mohou rychle zhoršit. Lékař může zkontrolovat, zda není něco jiného - jako například angína, pneumonie nebo ušní infekce.

Co dělat, když se dítě zotaví?

Nezavádějte ho hned do školy. I když už nemá horečku, tělo je stále unavené. Dávejte mu klid ještě 1-2 dny. Zvlášť pokud byl nachlazení silný. Když se dítě znovu dostane do skupiny dětí, může se znovu nakazit. Nebo může přenášet virus jiným dětem.

Nezvyšujte nároky. Nechte ho klidně hrát, ne většího. Nezavádějte ho na plavání, na sport, nebo na návštěvu babičky, pokud ještě není zcela zpět.

Nejčastější chyby rodičů

• Příliš mnoho léků - myslí si, že „více“ znamená „rychleji“.
• Zakrývání dítěte - větší teplo = horší horečka.
• Ignorování dehydratace - dítě nechce jíst, ale musí pít.
• Čekání na víkend - když dítě vypadá špatně, nečeká se.
• Užívání antibiotik - neúčinné a může poškodit mikrobiom.

Nejlepší léčba nachlazení je klid, hydratace a odpočinek. Nic více. Nic méně.